Silat MAN 3 Bantul Tingkatkan Ketahanan Fisik dan Mental di Lapangan

Bantul (MAN 3 Bantul) – Ekstrakurikuler Pencak Silat MAN 3 Bantul melaksanakan latihan rutin mingguan pada hari Sabtu, 17 Mei 2025. Sesi latihan kali ini difokuskan pada peningkatan ketahanan fisik dan penguasaan jurus dasar, bertempat di Lapangan Utama MAN 3 Bantul yang terbuka dan luas. Di bawah bimbingan langsung Pembina Silat, Bapak Agus Farkhan, kegiatan dimulai pukul 15.00 WIB dengan lari keliling lapangan dan serangkaian latihan fisik yang cukup berat, termasuk push-up, sit-up, dan sprint pendek, guna membentuk kekuatan otot dan stamina para pesilat muda.

Bapak Agus Farkhan menekankan bahwa penguasaan teknik dimulai dari kekuatan fisik dan mental yang prima. "Kekuatan dalam Silat bukan hanya pada pukulan dan tendangan, tetapi pada disiplin diri dan ketahanan saat menghadapi tekanan. Saya selalu sampaikan, fisik yang kuat adalah pondasi dari jurus yang mantap, dan mental yang teguh adalah kunci kemenangan," ujar Bapak Agus Farkhan. Sesi inti latihan dilanjutkan dengan pengulangan Jurus Tunggal Baku yang merupakan materi wajib dalam setiap kejuaraan. Para siswa berlatih sinkronisasi gerakan tangan dan kaki, serta mempelajari teknik jatuhan dan tangkisan dasar yang memerlukan fokus dan koordinasi tinggi.

Antusiasme anggota Silat MAN 3 Bantul terlihat jelas. Mereka menyadari bahwa latihan keras ini adalah investasi untuk menjadi pesilat yang berprestasi dan memiliki karakter tangguh. Melalui pembinaan yang intensif dari Bapak Agus Farkhan, ekstrakurikuler Silat ini diharapkan tidak hanya mencetak atlet-atlet yang siap bertanding di tingkat daerah dan nasional, tetapi juga membekali siswa dengan nilai-nilai luhur Pencak Silat, yaitu sportivitas, keberanian, dan rasa cinta terhadap budaya bangsa.(sum)